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0-6岁儿童日常保健知识

  0-6岁儿童日常保健知识_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。0-6 岁儿童日常保健知识 小儿处于不断的生长发育过程中,五脏六腑的功能不够完善,尤其 表现为肺、脾、肾三脏不足,较成年人容易患病,因此应加强儿童日 常保健。 1. 0-3 岁儿童日常保健 饮食调养

  0-6 岁儿童日常保健知识 小儿处于不断的生长发育过程中,五脏六腑的功能不够完善,尤其 表现为肺、脾、肾三脏不足,较成年人容易患病,因此应加强儿童日 常保健。 1. 0-3 岁儿童日常保健 饮食调养 婴幼儿脾胃功能较薄弱,食物宜细、软、烂、碎,营养 均衡;养成良好的饮食习惯,避免偏食、纵儿所好,乳食五度。 起居调摄 婴儿衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通,影响骨骼 发育。婴幼儿衣着应寒温适宜,避免过暖;婴幼儿要有足够的睡眠, 注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯;经常带 孩子到户外活动,多晒太阳,增强体质 ,增加对疾病的抵抗力。 2. 4~6 岁儿童日常保健 饮食调养 食物品种应多样化,以谷类为主食,同时进食牛奶、 鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物,注意荤素搭配; 要培养小儿良好的饮食习惯,进餐按时,相对定量, 不多吃零食, 不挑食,不偏食;培养独立进餐的能力。 起居调摄 养成良好的生活习惯,包括作息规律,定时排便;根 据气候变化,及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安,常要 三分饥与寒” 。 运动保健 保证每天有一定时间的户外活动,接受日光照射,呼 吸新鲜空气;加强锻炼,适当运动,如跳绳、拍球等 3. 儿童饮食禁忌 大便干结 宜进食绿色蔬菜(芹菜、白菜、萝卜等) 、水果(香 蕉、苹果、火龙果等) 、粗粮(玉米、燕麦等) ;忌食香燥、煎炸、 辛辣、油腻食品。 腹泻 宜进食薏苡仁、山药等;忌食生冷、油腻食品。 宜进食扁豆、莲子、山楂等;忌食寒凉、煎炸、甜腻 食欲减退 食品。 儿童保健知识 母乳喂养优点 1、母乳喂养可降低婴儿死亡率,国内外资料表明,不同喂养方式的婴儿其死亡 率不同,人乳喂养者显著低于其他方式喂养。 2、降低婴儿患病率,如完全母乳喂养的婴儿很少患腹泻,是因为人乳中各营养 素的含量及比例适合于婴儿的消化功能,而且还含有多种免疫因子,又不会受到 污染的缘故。 3、减少营养不良的危险性,人乳是最适合婴儿营养需用和消化能力的食物,又 能使乳儿少患传染病,故能保证婴儿正常生长。 4、增进母婴感情交流,使婴儿获得安全感,有利于婴儿情感发育。 5、其他,尽早进行母乳喂养能促使胎粪排出,降低胆红素肠肝循环,有利于减 轻新生儿黄疸的程度。 资料表明,母乳喂养还能减少乳母患乳腺癌和卵巢肿瘤的 可能性。 辅食添加 一、辅助食品 是除母乳或配方奶粉以外,为过渡到固体食物所添加的富含 能量和各种营养素的食物。 二、添加目的 为完全断离母乳作准备。 1、产后 6 个月以后的母乳营养已不能满足婴儿成长,如铁营养素。 2、婴儿消化功能逐步成熟。 3、促进婴儿咀嚼、吞咽功能及味觉发育。 三、 添加时间 取决于婴儿消化道发育成熟程度以及婴儿生长所需, 一般婴儿 4~ 6 个月龄应逐步添加其他食物,过早添加易增加婴儿食物过敏和肠道感染的机 会,延迟添加会使婴儿错过咀嚼、吞咽功能和味觉发育的敏感期(4~6 月), 使以后进食其他食物困难、营养摄入不足而产生营养不良。 四、添加食物的选择原则 第一种辅助食物的选择,应是婴儿易于吸收、不易产 生过敏、 可补充一定量的铁营养素的食物, 强化铁米粉为首选, 其次是根、 块茎、 蔬菜和不易产生过敏的水果如香蕉、苹果,动物性食物应延迟到 6 个月以后,以 减少食物过敏的机会。 五、添加方法 1、用勺 有利于咀嚼与吞咽功能发育。 2、一种到多种 先习惯一种食物,再引入另一种食物,引入新食物时暂停用其他 辅食,以便观察婴儿对引入食物的反应。引入食物品越多越利于婴儿味觉发育。 3、从少量到多量 先每日一到二匙,至婴儿会吞咽不吐,习惯味道后逐渐加量, 7~8 月后可替代 1~2 次母乳或配方乳。 4、从细到粗、从稀到稠 4~6 个月龄半流质,7~9 个月龄后小块固体食物。 六、杯与奶瓶使用 应训练婴儿 7 个月后用杯饮奶与水,有益于口腔和心理行为 健康,婴儿一岁后应完全断离奶瓶。 七、自己进食 8~12 月龄始让婴儿学习抓握食物,有利于眼手协调和独立能力、 自信心的发展。 生长监测 对个体儿童的体重进行定期连续的测量,并将测量值记录在生长发育图中, 观察分析其体重曲线在生长发育图中的走向,目的是早期发现生长缓慢现象,及 时分析原因,采取相应的干预措施,促使小儿充分生长。 一、定期、连续、准确测量个体儿童体重 新生儿出生时要测量出生体重,一岁 内测 5 次(1、3、5、8、12 月龄),1~2 岁测 3 次(16、20、24 月龄),2~3 岁测 2 次(30、36 月龄),每次测量时间最好在小儿出生日期。 二、在生长发育图中描记小儿的体重曲线 每次测量小儿体重后在生长发育图横 坐标上找出小儿本次测量体重的月龄,在纵坐标上找出体重测量值,在月龄上方 与体重值相交的空格内画一圆点, 再画一条线将本次圆点与前次画的圆点连接成 线。 三、评价小儿的体重曲线在生长发育图中的走向,分析曲线变化的原因。 四、 根据监测儿童体重曲线的变化的形式及变化原因,指导家长采取相应的干预 措施。 定期健康检查 定期健康检查是儿童保健工作中很重要的一环,通过检查达到如下目的: 1、了解体格和神经精神发育状况、喂养、护理、教养和环境等,有无不利于小 儿生长和发育的因素,设法预以消除。 2、检查有无营养性疾病和其他异常情况,给予矫治。 3、了解并督促免疫程序,进行计划免疫。 4、对家长进行优育、优教的宣传和指导。 因此,定期健康检查对保护儿童健康、预防疾病、监测儿童生长发育和营养 状况有很重要的意义。 一般新生儿出生后,24 小时、3 天、7 天、15 天、28 天 各检查一次,一岁内每 3 个月检查一次,1~3 岁每 6 个月检查一次,3~6 岁每 年检查一次。检查内容有问诊、体格测量、体格检查、实验室检查等。 免疫程序的实施 严格按免疫程序实施接种, 才能充分发挥疫苗的免疫效果,使接种疫苗的人 群达到和维持高度免疫水平, 有效地控制相应传染病的流行,减少预防接种不良 反应发生,我国卫生部制定的儿童免疫程序为: 上,左右两手交替合作,按照推、捏、捻、放、提的前后顺序,自长强穴向前捏 拿至脊背上端的大椎穴捏一遍。如此循环,根据病情及体质可捏拿 4~6 遍。从 第 2 遍开始的任何一遍中,操作者可根据不同脏腑出现的症状,采用“重提”的 手法,有针对性的刺激背部的脏腑俞穴,以便加强疗效。在第 5 遍捏拿儿童脊背 时, 在儿童督脉两旁的脏腑俞穴处,用双手的拇指与示指合作分别将脏腑俞穴的 皮肤,用较重的力量在捏拿的基础上,提拉一下。捏拿第 6 遍结束后,用双手拇 指指腹在儿童腰部的肾俞穴处, 在原处揉动的动作中,用拇指适当地向下施以一 定的压力,揉按结合。 在儿童 6、12 月龄时,向家长传授摩腹和捏脊的方法;在 18、24 月龄时,向家长传授 按揉迎香、足三里穴的方法;在 30、36 月龄时,向家长传授按揉四神聪穴的方 法。

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