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《长寿七言诗》:每一句都是经典的养生之道!

  关于长寿想必大家都了解过不少小知识,但这么全面的养生大总结您一定没见过!一套《长寿七言诗》送给你,句句在理,还好记!

  一是饭前应洗手,吃饭过后要漱口。不说活到一百岁,至少也有九十九。二是每餐少一口,也能活到九十九。三是饭后百米走,保你活到九十九。清晨空腹水一杯,防病免疫胃肠清。三餐之前一杯水,唱到百岁你不悔。淡盐开水药中王,每日定喝身体强。松针熬水日半斤,返老还童多年青。酒是营养一杯酌,二杯是药三杯毒。茶解酒醉解疲劳,碱性身体百病消。

  春早夏早秋也早,早睡早起身体好。闭目养神精神旺,得神则昌体质强。春季野游赏风光,生命之树散芬芳。夏季防暑要当心,解暑药物放身旁。秋季进补吃好点,来年赛过少年郎。冬躲应藏宝阳旺,早睡迟起迎朝阳。四季冷暖应区别,百岁高龄有希望。

  活儿干得微出汗,百病消除似铁汉。劳动就是灵芝草,何苦去把仙丹找。骑车跳舞又唱歌,学习动物爬上坡。运动就是长寿药,行走强身是良方。每日行走五千步,工作再忙也要做。

  一忘钱财身外物,过分贪恋如饮毒。二忘儿孙由他去,成龙成凤不在乎。三忘仇恨一身轻,将相和好赞至今。学习玉皇张百忍,别人难忍他能忍。夫妻恩爱益长寿,二人世界似故乡。阿Q糊涂也可取,平平安安少风雨。还有五乐真正好,修身养性算是宝。一乐吃穿有结余,不与他人比高低。二乐苦中求欢乐,黄琏树下琵琶学。三乐慷慨解人难,雪中送炭自然欢。四乐自力又更生,丰衣足食一生轻。五乐自编又自演,手舞足蹈在田间。寿高百岁身矫健,四世同堂站台前。

  自然少语者—长寿,心中事少者—长寿。凡腰带短者—长寿,少思寡欲者—长寿。知足常乐者—长寿,顺其自然者—长寿。胸怀宽阔者—长寿,饶人百忍者—长寿。老来微瘦者—长寿,碱性身体者—长寿。糊里糊涂者—长寿,浪漫乐观者—长寿。

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