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形容有学问的成语【形容健康养生的成语有哪些

  成语是我国传统文化的精华之一,其中含有许多养生哲理。小编现在就告诉你形容健康养生的成语有哪些,快来看看这篇文章了解详情吧。

  古人结婚时,新郎新娘往往会把发尾系在一起,或是剪下各自的一绺头发缠绕起来,这就是“结发夫妻”,而原配夫人又被称为“发妻”。乐府诗里有“结发同枕席,黄泉共为友”,意思是夫妻一旦结合,就要生死相伴。那么,为什么生死相伴要从结发开始呢?

  头发是“肾之华,血之余”,在古人心中有着很高的地位,古代有一种“髡(kun)刑”,就是把人的头发剃光以示惩罚。中医里讲,肾藏精,心主血,而结发是以象征的方法,让夫妻二人肾气相连、血脉相融,对待彼此走心又走肾。

  昂首不是脸朝天,而是把头立起来,不要耷拉着脑袋。头立正,下巴微收,督脉基本呈一条直线,气机就能上升,人就精神抖擞,走起路来也有力。正因为五脏六腑的阳气都蒸腾汇聚于头部,所以头又被称为“清阳之府”。

  古人讲究“站如松,坐如钟”“含胸拔背”等,这些形体要求表面上似乎是为了美观,其实都是在养生。所以养生学里有句很出名的话:“人类的一切行为都是养生行为。”

  极度懊恼和悲愤时会下意识地做一个动作捶胸顿足(什么?你从来没做过?)。捶胸可以刺激到膻中穴,膻中是气的交会地(气会),敲打这里可以令全身因恼恨而郁结的气疏散开来。

  脚是三条阴经(足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经)和阴跷脉的起点,人在情绪激动时气血向上涌,通过跺脚刺激以上经脉,可以把气血拉回来,避免产生灾难性的突发病。所以当你情绪失控时,最好的养生方法是马上捶胸顿足一番。

  《老子》云:“祸莫大于轻敌,轻敌几丧吾宝,故抗兵相加,哀者胜矣。”后来演化成“哀兵必胜”一词,“哀”作“悲愤”讲。古时的将领在战前演讲时,往往很注重加入一些备受欺辱之类的内容,激发将士的悲愤情绪。

  悲这种情绪出自于我们的肺,五行属金。金主肃降、收敛、杀伐,所以有“秋后问斩”,家人去世也要穿戴白色(秋和白都属金)。人在悲愤时,气机处于极度收敛的状态,收敛之后的爆发,威力无疑是最大的。

  粗心大意是在说两个脏象的问题心和脾,脾藏意,主思,所以思虑过多会让脾受累。根据五行相生的原理,心火生脾土,心为脾之母,母亲病了,孩子也焦急(母病及子),所以“心”粗了,“意”也跟着大了。

  从调理来讲,“粗心大意”主要是心出了问题,应先抓住主要矛盾,补足心气,再兼顾脾的问题。调理“粗心大意”有一种很好的食物桂圆,它既入心又入脾,能养心开胃,改善贫血、记忆力下降、神经衰弱,因为它有提高智力的功效,所以别名叫作“益智”。桂圆也是十八宝二号阳的主要成分之一。

  “面黄”与“肌瘦”是并列的关系,表明二者常常一并出现。人的脸色有“常色”和“病色”之分,如果脸上出现与黄土颜色很相近的一种病态的黄,说明脾胃已经虚弱到一定程度了(脾在色为黄);脾又主肌,脾胃功能弱的人通常形体也消瘦。

  脾胃是后天之本,面黄肌瘦的人一定要在饮食方面特别注意,按时吃饭,多吃山药、土豆、红薯等长在土里的东西。使用十八宝时,要大量地用五号阳,甚至可以当饭来吃。五号阳的主要成分是白扁豆、山药、高良姜、肉桂等,是可以健脾胃、助运化的药食同源食品。

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